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　「タッピングタッチ」とは、左右交互にゆったりとしたリズムでからだにタッチすることを基本とした、シンプルでホリスティック(統合的)なケアの技法です。当日は講師の中川先生より、タッチの方法や、生活のなかでの実践のポイントなどを学び、参加者の皆さんでペアを組み、実際にタッピングタッチを体験し合いました。やさしくリズミカルなタッチの心地よさに、会場はとても穏やかな雰囲気に包まれました。

講座7： フェルデンクライスメソッド

講師：藤井里佳 先生（フェルデンクライスWEST Japan代表）

　「フェルデンクライスメソッド」は、普段の生活のからだの動かし方とはすごし異なる動作をゆっくりと学ぶことで、より自然で効率的なからだの動かし方に気づいていく方法です。講師の藤井先生より"座る""立つ""起き上がる"などの日常的な動作に関して、負担のかからない新しい動作の仕方をご紹介いただき、実際のレッスンを体験しました。普段より楽なからだの動かし方に、参加者の皆さんからも驚きの声があがりました。